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在抖音应用中，您可以选择手机号码登录或者微信登录两种方式。这两种登录方式都是安全、便捷的，具体选择哪种取决于您的个人喜好和具体情况。
1、手机号码登录：
* 输入您的手机号码，然后获取验证码。
* 输入您收到的验证码，即可成功登录。
* 这种方式可以直接使用您的手机号码在抖音上注册一个新账号，或者找回忘记的账号。
2、微信登录：
* 在抖音的登录页面，选择微信登录方式。
* 确认授权给抖音获取您的微信账号信息。
* 成功授权后，即可使用微信账号登录抖音。
* 使用微信登录可以方便地与微信好友进行互动和分享。
无论您选择哪种登录方式，都需要注意账号安全，保护好自己的个人信息和隐私，不要轻易将账号信息分享给他人，遇到异常情况及时联系客服处理。